Ароматические масла во время беременности: польза и вред

Ароматические масла во время беременности: польза и вред

С древнейших времен люди придавали большое значение ароматам. Они замечали, что запахи успокаивают, возбуждают, лечат и поднимают настроение – нужно только правильно ими пользоваться и умело сочетать. В Древнем Египте, Вавилоне, Индии и Китае знали об ароматических растениях и применяли благовония во всех случаях жизни. Во время беременности аромалампа с маслами поможет справиться со многими неприятностями и недугами, к тому же это отличный способ расслабиться и побаловать себя.

Выбор эфирного масла для будущей мамы

Не все масла полезны для будущих мам, поскольку у них имеются и некоторые побочные эффекты. Ароматерапевты советуют вдыхать только безопасные эфирные масла. Апельсиновое и мандариновое масла успокаивают, умиротворяют и освежают, в составе косметических средств благоприятно влияют на кожу и помогают в профилактике растяжек. Лавандовое масло рекомендуется использовать с 16 недели беременности – оно успокаивает при бессоннице и болях в пояснице, снимает стресс и улучшает самочувствие. Если вы не можете заснуть, капните пару капель лавандового масла прямо на постельное белье. Масла иланг-иланга и нероли также обладают умиротворяющим действием и омолаживают кожу, если смешать их с любимым кремом. Масла лимонника и японской мяты незаменимы при токсикозе и повышают тонус организма. Имбирное масло укрепляет иммунитет и хорошо бодрит, а масло шиповника защищает от простуд и ОРЗ, что особенно актуально для будущих мам. При раздражении понюхайте ванильное масло, а при головной боли капните на носовой платок каплю розового масла и прикладывайте к носу – вскоре вам станет легче.

Какими маслами не стоит пользоваться во время беременности

Многие эфирные масла содержат высокую концентрацию кетонов, обладающих высокой гормональной активностью, поэтому они строго противопоказаны беременным женщинам, особенно если речь идет о масляном массаже или ваннах. К таким маслам относятся можжевельник, базилик, анис, шалфей, тимьян, тмин, полынь, фенхель, чабрец, гвоздика и лавр. В первом триместре не стоит пользоваться маслами герани и ромашки, так как они приводят матку в тонус.

Также стоит быть осторожными с маслами кедра, корицы, кипариса, укропа, майорана, мускатного ореха, душицы и розмарина.

Как выбрать хорошее масло

Натуральное масло не может стоит дешево, но поскольку оно не всем по карману, производители стали выпускать синтетические масла. На упаковке таких флакончиков обычно пишут «натурализированное» масло. Во время беременности их использовать не стоит. Открыв флакончик с маслом, прислушайтесь к своим ощущениям – если вы чувствуете нежный, тонкий и чистый аромат без посторонних примесей, значит, вам попалось натуральное масло. Резкий запах с непонятными оттенками должен насторожить.

Есть еще один способ проверки – капните каплю масла на белый лист бумаги и наблюдайте за реакцией. Чистая природная субстанция мгновенно испаряется, не оставив и следа. Если же на бумаге заметно жирное пятно, значит, вы держите в руках смесь эфирного масла с растительным, или же масло содержит много смол, то есть плохо очищено.

Приятно наслаждаться ароматами трав и цветов прямо в своей комнате. Но если вы приедете на роды в Майами, вы удивитесь, что местный воздух насыщен запахами экзотических растений и фруктов. Прогулки по садам и паркам Флориды – это настоящая ароматерапия!