Давать ли чай малышам

Давать ли чай малышам

Чай - очень полезный напиток, богатый витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, но детям его можно давать не ранее двух лет. Напрасно некоторые родители поят малышей разбавленным сладким чаем - для такого возраста предназначены специальные детские напитки, сделанные на основе трав, фруктов и ягод. Чай с кофеином детям противопоказан!

Какой чай лучше давать детям?

Когда ребенку исполнится два года, вы можете давать ему разбавленный черный чай, слегка подслащенный медом или сахаром. Заваривайте натуральный напиток, а не чай из пакетиков, и следите, чтобы в нем не было красителей и других искусственных добавок - детям они ни к чему. Можно покупать чай без кофеина, который считается для детей более безопасным. Если заваривать напиток в молоке, то концентрация кофеина снижается, а чай становится более вкусным и ароматным.

Черный и зеленый чай: польза и вред

В результате исследования, проведенного учеными, употребление зеленого чая предотвращает заболевания зубов и полости рта у детей. Кроме того, зеленый чай обладает противовирусными свойствами, поэтому если детям давать зеленый чай, они будут реже болеть гриппом. Зеленый чай снижает уровень холестерина, нормализует давление, укрепляет сердце и сосуды, что особенно актуально для детей, склонных к полноте. Если вы беспокоитесь о кофеине, не переживайте - в одной чашке чая его содержится немного, поэтому это нисколько не навредит малышу.

В Средней Азии детям дают чай с рождения, и они вырастают сильными, крепкими и здоровыми. Однако не стоит копировать традиции других культур, поэтому соблюдайте умеренность и осторожность, ведь еще Парацельс говорил: «Все -  лекарство, все - яд, дело лишь в количестве».