Дети и сладости: за и против

Дети и сладости: за и против

Ученые выяснили, что сахар полезен для детского организма и усваивается у детей он совсем иначе, чем у взрослых. Глюкоза не только питает мозг и принимает участие в обмене веществ, но и обладает обезболивающими свойствами.

Почему дети любят сахар?

Ученые проводили такой эксперимент. Они давали детям воду с растворенным в ней сахаром, постепенно увеличивая дозу. И когда сахара было уже там много, что он переставал растворяться, дети все равно с удовольствием пили напиток, и он им не казался слишком сладким. Иными словами, от природы дети любят сладкий вкус, к тому же грудное молоко также сладковатое – в природе не бывает ничего случайного!

Дело в том, что сахар относится к быстрым углеводам, которые легко усваиваются организмом и дают очень много энергии, которая так нужна детям.

Какой сахар нужен детям?

В природе сахар встречается в меде, фруктах, овощах и орехах – именно эти продукты и предназначены для получения глюкозы. Сахара в чистом виде в окружающем мире не существует, поэтому продукты, в состав которых он входит, нельзя считать очень полезными, даже если речь идет о натуральном тростниковом или пальмовом сахаре. Рафинированный сахар нарушает метаболизм, приводит к ожирению и становится причиной серьезных заболеваний, например, сахарного диабета, нарушений деятельности ЖКТ и проблем с зубами. Если уж и давать детям кондитерские изделия, лучше делать это не ранее трех лет.

На рынках Майами круглый год в изобилии представлены свежие фрукты, сочные, ароматные и очень сладкие. Здесь не хочется тортов и шоколада, поэтому приезжайте на отдых во Флориду, чтобы начать вести здоровый образ жизни и укрепить свое здоровье!