Какие каши давать грудничку?

Какие каши давать грудничку?

Овощные пюре и каши педиатры советуют вводить уже на 5 - 6 месяце, когда ребенку не хватает материнского молока и хочется чего-то «пожевать». Малыш растет, ему нужны силы, и сытная, полезная каша может стать приятным дополнением к его привычному рациону. Какие каши являются самыми лучшими для малышей первого года жизни?

Лучшие каши, рекомендованные для прикорма

Рисовая каша считается легкой для переваривания и не содержит глютена, поэтому вы можете смело давать ребенку протертую рисовую кашу. Гречка содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, она богата железом и отличается гипоаллергенностью. Кукурузная каша не только полезная, но и обладает успокаивающим воздействием, поэтому ее лучше давать вечером, чтобы ребенок не капризничал и крепче  спал. Овсяная каша, несмотря на высокое содержание клетчатки и белка, не очень рекомендуется для первого прикорма из-за глютена, поэтому ее рекомендуется давать не ранее 7-8 месяцев.

Правила первого прикорма

Самая первая порция каши не должна превышать одну чайную ложку, при этом ребенок должен получать ее до кормления молоком или смесью. В самом начале, когда кроха еще не привык к новому для себя продукту, давайте ему кашу без овощных или фруктовых добавок. Для первого прикорма лучше выбирать безмолочные каши, а будете вы использовать прикорм из коробок или приготовите кашу самостоятельно из дробленой крупы и измельчите ее в блендере - это уже решать вам. Фабричные каши обогащены витаминами и минералами, не содержат сахара и консервантов, а готовить их проще простого - развел водой или молоком, и никаких хлопот. Ориентируйтесь также на вкусы малыша - одним нравится «Фрутоняня», другим - «Бэби», а третьим - «Малютка». Однако лучшими производителями детского питания считаются компании Nestle, Gerber, Heinz и Hipp.

Американские педиатры рекомендуют начинать прикорм с рисовой каши или оранжевых овощей. При этом родители всегда ориентируются на гастрономические предпочтения и аппетит ребенка, а не на нормы и таблицы. Естественное питание, основанное на интуиции и здравом смысле - лучший выбор для отличного здоровья и хорошего самочувствия!