Можно ли беременным купаться в реках и озерах?

Можно ли беременным купаться в реках и озерах?

Лето, жара, пыльный и душный город… Как хочется окунуться в прохладу озера или реки, освежиться и расслабиться. Не все беременные женщины летом выезжают на море, поэтому возникает вопрос - можно ли купаться в водоемах вблизи городов, и какие правила техники безопасности следует при этом соблюдать.

Польза плавания для будущих мам

Плавание очень полезно в период беременности - для укрепления мышц, тренировки дыхания и релаксации. Однако многие женщины переживают, что в реках и озерах может быть инфекция, которая навредит ребенку. На самом деле об этом не стоит беспокоиться, поскольку малыш надежно защищен плацентой, околоплодными водами и слизистой пробкой в шейке матки. Если слизистая пробка уже отошла (такое бывает незадолго до родов), от купания лучше воздержаться. Несмотря на то, что малыш защищен от инфекции, не стоит купаться в прудах с грязной стоячей водой - лучше не искушать судьбу. Если разница между температурой воздуха и воды слишком большая, это может вызвать спазм сосудов, что неблагоприятно для женщины и малыша.

Когда купаться категорически запрещено:

Противопоказаниями для купания являются: угроза прерывания беременности, кровянистые выделения, подтекание околоплодных вод, предлежание плаценты, сильный токсикоз и гестоз. Также не рекомендуется нырять в воду и плавать при температуре ниже 22 градусов, поскольку в холодной воде могут начаться судороги ног.

Купание во Флориде

Лучшее место для купания - море и океан, поскольку морская вода очень полезна для организма, к тому же в ней меньше паразитов и инфекции, так как соль обеззараживает воду. Во время беременности лучше выбирать более экологически безопасные места для купания - например, берег Атлантического побережья в Майами. Здесь чистейшие пляжи, прозрачная вода и свежий целебный воздух, ведь не зря говорят, что для будущих мам Флорида - это настоящий рай...