Почему болит шея во время беременности?

Почему болит шея во время беременности?

Очень неприятно, когда во время беременности к целому букету недомоганий добавляется еще и боль в шее. В чем же причина? Дело в том, что в этот период нагрузка на спину увеличивается, женщина из-за тяжести при ходьбе опускает голову вперед, поэтому шейные позвонки немного смещаются, и постепенно появляются дискомфорт и боль.

Для устранения неприятных ощущений помогает специальная гимнастика – медленные повороты шеи в разные стороны или наклоны шеи вправо и влево, вытягивание головы вперед и ее наклоны назад. Очень эффективен массаж мышц шеи и работа со своей осанкой – старайтесь не выгибать спину, иначе из-за сильного напряжения будут болеть мышцы. Нередко боли в шейно-воротниковой зоне появляются из-за неправильного положения во время сна или неудобной постели, поэтому врачи рекомендуют приобрести ортопедическую подушку для беременных или специальный валик для шеи.

При появлении боли в шее следует немедленно обратиться к врачу, поскольку эти недомогания могут быть симптомами шейного остеохондроза или легкой травмы. Боль в шее появляется при некоторых инфекциях, эндокринных заболеваниях и воспалении шейных лимфоузлов, при ношении тяжелой сумки или переохлаждении. Иногда болезни сердца могут давать такой побочный эффект, как дискомфорт в шейном отделе позвоночника.

Частые стрессы порой вызывают спазм мышц и болезненные ощущения в области шеи, поэтому необходимо правильно расслабляться и абстрагироваться от происходящего, ведь здоровье во время беременности важнее всего. Контролируйте свой вес, поскольку увеличение веса усиливает нагрузку на позвоночник со всеми вытекающими последствиями.

И самое главное – не пускайте ситуацию на самотек, поскольку при спазме мышц или остеохондрозе зажимаются кровеносные артерии, мозг хуже снабжается кислородом, что может стать причиной высокого давления. Приезжайте на роды в Майами, ведь морская вода благотворно влияет на организм, прекрасно расслабляет мышцы и устраняет дискомфорт во всем  теле.