Почему дети осенью болеют?

Почему дети осенью болеют?

Казалось бы, после лета дети должны быть здоровее и крепче, ведь солнце, воздух и вода укрепляют иммунитет и дают заряд бодрости на целый год. Странно, что осенью, как только они приходят в детский сад или в школу, то сразу начинают болеть. Сначала появляются насморк и кашель, потом поднимается температура, а дальше все по стандартной схеме. Почему же так происходит?

Резкая перемена образа жизни.

Летом дети спали, сколько хотели, много времени проводили на свежем воздухе, отдыхали, играли и не испытывали никаких стрессов. И вдруг им снова приходится рано вставать, много учиться, следовать новому режиму и проводить большую часть дня в помещении. Организм испытывает легкое потрясение и реагирует на это резким упадком сил и снижением иммунитета.

Перемена погоды.

Осенью становится холоднее, поскольку температура падает, влажность увеличивается, чаще идут дожди. Не удивительно, что после жарких дней организм оказывается немного ослабленным.

Большое количество детей.

Когда в одном помещении собирается большое количество детей, то любой кашель или чих тут же отражаются на окружающих. Бациллы передаются воздушно-капельным путем, поэтому в детском саду и школе детям легко заразиться друг от друга.

Как не заболеть?

После отдыха на море возвращайтесь домой не позднее недели до 1 сентября, так как на адаптацию нужно время. Если сразу попасть «с корабля на бал», организм не успеет прийти в себя, и иммунитет будет ослабленным. За несколько дней до детского сада или школы переведите ребенка постепенно на новый режим с ранними подъемами и отходами ко сну, чтобы избежать стресса. Если вы ранее не придавали значения закаливанию, можно начать делать это в конце лета – принимать дома воздушные ванны, делать зарядку, обливаться прохладной водой и больше гулять. Поскольку осенью появляется много овощей и фруктов, нужно максимально витаминизировать рацион. При необходимости пройдите обследование у специалистов, чтобы выяснить причину плохого иммунитета.

Опытным путем было установлено, что после отдыха в Майами иммунитет становится значительно крепче, и дети после морских и солнечных ванн на побережье Атлантики почти не болеют. Майами – рай не только для беременных, но и для детей всех возрастов!