Проблемы с ногтями во время беременности: причины и решения

Проблемы с ногтями во время беременности: причины и решения

Во время беременности всё время что-нибудь происходит – то тошнит по утрам, то пигментные пятна на лице появляются, то вес растёт как на дрожжах. Но когда красивые и ухоженные ногти вдруг начинают ломаться или слоиться, настроение становится ещё хуже. Как сохранить привлекательность в этой ситуации и хотя бы немного помочь ногтям?

Что происходит с ногтями во время беременности?

С одной стороны, ногти растут очень быстро под влиянием избыточной выработки гормонов. С другой стороны, из-за недостатка витаминов, минералов и микроэлементов ногти истончаются, деформируются и ломаются. Конечно, это случается не у всех, и в наших силах предотвратить эти неприятные последствия для внешности.

Всем известно, что кальций необходим для формирования скелета плода, и если этого минерала не хватает, материнский организм отдает его для малыша, а страдают зубы и ногти. Ногти сильно слоятся при недостатке белка, а если с пищей не поступает железо, хром, цинк, селен и сера, ногтевая пластина становится тонкой и хрупкой. Точно такая же реакция наблюдается при недостатке полезных жиров.

Ещё одна причина плохого состояния ногтей – реакция на бытовую химию, которая не причиняла женщине неудобств до беременности. Что поделать – чувствительность в этом состоянии повышается, и тело может непредсказуемо реагировать на вполне обычные средства.

Как ухаживать за ногтями?

Для начала следует наладить правильное питание с достаточным поступлением в организм всех необходимых витаминов, белков, жиров и углеводов. Пища должна быть разнообразной и полезной, включающей мясо, рыбу, яйца, творог, фрукты, овощи, крупы и орехи. Обязательно вводите в рацион сливочное масло и нерафинированные растительные масла. По назначению врача следует принимать витаминные комплексы для беременных.

Полезно наносить на ногти и кутикулу любые масла, особенно льняное, оливковое, кунжутное, смешанное с несколькими каплями витамина Е и А. Наносить масло лучше кисточкой, заодно массажируя ногти для улучшения кровообращения – это их смягчает и улучшает впитывание питательных веществ. Хорошо помогают ванночки из настоя морской капусты и отвара коры дуба.

На ночь смазывайте ногти специальным кремом, откажитесь на время беременности от использования лаков и процедуры наращивания, поскольку она травмирует ногти. Мойте посуду в перчатках, используйте натуральные средства вместо обычной бытовой химии.

Беременной женщине достаточно обычного деликатного маникюра, хотя многие производители выпускают лаки и средства для снятия лаков на натуральной основе. Но если ногти слоятся, лучше аккуратно их подрезать и не переживать – после рождения малыша организм восстановится, и можно будет привести ногти в порядок. Впрочем, женщины, родившие ребенка в Майами, утверждают, что морской воздух и вода благоприятно сказываются на состоянии ногтей, делая их крепкими, красивыми и здоровыми. Морской курорт всегда на пользу маме и малышу!