Сколиоз у дошкольников: причины и профилактика

Сколиоз у дошкольников: причины и профилактика

Казалось бы, у маленьких детей не должна болеть спина - откуда у них могут быть прострелы, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником? Однако самой распространенной причиной боли в спине является сколиоз, первые признаки которого появляются к шести годам. Как не допустить сколиоза, и какие профилактические меры могут принять родители задолго до «опасного» возраста?

Если вы не хотите, чтобы у ребенка к школе началось искривление позвоночника, не торопите события и не учите младенца сидеть раньше времени. Как только его позвоночник достаточно окрепнет, он сядет сам. Когда кроха начнет переворачиваться на живот, следите, чтобы он делал это в обе стороны для равномерного укрепления позвоночника. Чаще гуляйте с крохой, и когда он учится ходить, держите его по очереди то за одну, то за другую руку. Обязательно давайте ребенку витамин D, ведь он укрепляет кости и помогает правильно развиваться позвоночнику.

Кроме того, солнечные лучи также стимулируют выработку витамина D в детском организме, поэтому рекомендуется чаще бывать на солнце, а летом отдыхать на морских курортах.

Витамин D также содержится в яичном желтке, сливочном масле, рыбе, рыбьем жире и говядине. Для опорно-двигательного аппарата очень полезно материнское молоко, поэтому кормите грудью как можно дольше и не спешите переводить кроху на искусственное вскармливание.

Для малышей полезны массаж, плавание и гимнастика – они укрепляют спину, помогают правильному формированию осанки и укрепляют иммунитет.

Приезжайте на отдых в Майами вместе с малышами. Купание в теплом океане, солнечные ванны, детская йога положительно сказываются на укреплении позвоночника и детском здоровье!