Страшно ли быть лунатиком?

Страшно ли быть лунатиком?

Оказывается, около 20 % детей хотя бы раз в жизни были лунатиками. При этом совсем не обязательно бродить по квартире с открытыми глазами и совершать какие-то действия. Лунатики могут просто просыпаться, садиться в постели, хаотично шевелить туловищем и руками, разговаривать, а потом снова засыпать. В чем причина этого состояния, и как его контролировать - такие вопросы нередко задают родители, переживая о странном поведении своих детей.

Что такое лунатизм и каковы его признаки

Как отличить лунатика от человека, который просто идет по дому? Взгляд ребенка, находящегося в сомнабулическом состоянии, становится стеклянным и отсутствующим. Он говорит невнятно, не может ответить на вопрос, а после пробуждения не помнит происходящего. Не стоит будить ребенка во время приступа лунатизма, чтобы не испугать его - подобные приступы не опасны, если, конечно, у человека нет возможности выйти на улицу или на балкон.

Причиной лунатизма является незрелость нервной системы, отсутствие баланса между процессами возбуждения и торможения, усталость и стрессы. Подобное состояние может проявляться с двух лет, а длятся лунатические приступы от нескольких минут до одного часа. Среди возможных причин лунатизма врачи также отмечают наследственность и побочный эффект от некоторых медикаментов.

Что делать?

Если подобные эпизоды случаются не часто, не нужно ничего предпринимать. Главное - обеспечьте безопасную обстановку в комнате и квартире, плотно закройте окна и балкон, уберите острые предметы. При повторяющихся эпизодах лунатизма измените режим дня ребенка и обеспечьте ему дневной сон или спокойный отдых в течение дня. Обстановка в семье должна быть спокойной и гармоничной.

Перед сном лучше исключить шумные игры и телевизор, не стоит слишком наедаться на ночь, а шоколад и чай лучше оставить на утро. Ложиться спать необходимо в одно и то же время, при этом в комнате должно быть тихо и темно. Если соблюдать эти простые правила, приступы лунатизма у ребенка должны прекратиться. В особо тяжелых случаях, если приступы будут повторяться слишком часто, врач может назначить медикаментозное лечение и гипноз.

Приезжайте на отдых в Майами вместе с детьми! Здесь легко проходят все стрессы, а сон становится крепким, здоровым и глубоким. От лунатизма не останется и следа, если вы проведете отпуск во Флориде!